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EPISODES

Comment passer des résolutions aux réalisations en 3 étapes faciles

Quand vous pensez à votre avenir et aux choses que vous voulez changer pour qu’il soit meilleur que votre présent, vous vous bercez souvent (...)

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Un peu de gratitude

Vos objectifs, réalisés: mxl.ca  #fitnessmental  

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Déstressez en moins d'une une minute

Si je devais ne donner qu'un conseil pour une vie plus saine, ce serait simplement d'apprendre à respirer correctement." - Dr. Andrew (...)

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6 règles faciles pour être zen

Le zen n'est pas une sorte d'exaltation, mais la concentration sur notre routine quotidienne - Shunryu Suzuki.Téléchargez le mp3 (clique droit, (...)

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La crise, la psychologie positive et vous

8 trucs pour éviter/sortir de la crise. Y a pas de secrets.Téléchargez le MP3 (clique droit, save target as)Plus d'infos sur les services que (...)

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