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Les secrets Du perte de poids par KALEY CUOCO

23 April, by franckpoisson[ —]

Kaley-cuoco-weight-loss

Vous pensez que vous vous sentez mal Ă  l'aise dans votre corps; Imaginez si 25 millions de personnes le regardaient chaque semaine. VoilĂ  combien d'AmĂ©ricains s'harmonisent avec la thĂ©orie du Big Bang, et Kaley Cuoco, une partie de la raison, 31 ans, qui joue le rĂŽle de Penny Hofstadter, la voix de la raison du spectacle. Jouer une actrice aspirante et un reprĂ©sentant pharmaceutique - sans parler de l'intĂ©rĂȘt de l'amour pour Leonard - signifie qu'elle doit rester en forme et tonique, alors Mangez-vous, pas ça! Arrondir ses meilleurs conseils pour rester mince. VoilĂ  comment l'Ă©toile du numĂ©ro 1 montre Ă  la tĂ©lĂ©vision reste # 1. Et pour dĂ©couvrir les moyens sans sacrifice pour faire fondre les graisses, ne manquez pas ces incroyables 30 Trucs de rĂ©gime sans rĂ©gime alimentaire.

Elle a donné la SODA


La premiĂšre Ă©tape de Cuoco vers l'amaigrissement diete 3 semaines menu Ă©tait de nettoyer le rĂ©frigĂ©rateur. "Notre rĂ©frigĂ©rateur et notre garde-manger ont complĂštement changĂ©, parce que nous ne mangeons plus la merde", a-t-elle dĂ©clarĂ© Ă  Shape. "Plus de soda, de chips, de cĂ©rĂ©ales; Nous avions des boĂźtes de choses que seul un 4 ans mangeait. "Bon appel: mĂȘme le soda au rĂ©gime peut vous rendre gros. DĂ©couvrez comment, dans notre rapport essentiel, les 70 Sodas les plus populaires - classĂ©s par leur toxicitĂ©.

ELLE YOGA


«Faire du yoga cinq fois par semaine a transformĂ© mon corps», a-t-elle dĂ©clarĂ© Ă  Shape. «J'aime ĂȘtre tonique et avoir du muscle; C'est tellement sexy et magnifique. Et je le dois 100 pour cent au yoga. Je vais Ă  un endroit appelĂ© CorePower Yoga. Un matin, je prendrai la classe Hot Power Fusion, qui est un incroyable brĂ»leur de calories. Ou je vais suivre une classe de Yoga Sculpt, oĂč nous utilisons des poids de trois livres pendant les mouvements de yoga. Les classes de sculptures incluent 20 secondes d'alpinisme ou de sauts entre les poses, donc je reçois cardio aussi.

... MÊME QUAND IL NE VEUT PAS


"Parfois, je veux me lever le matin et le faire?" Elle a déclaré à Women's Health sa routine d'exercice. "Non. Mais quand je sors, je me sens comme un million de dollars".

IL A DES JOURS DE CHEAT


"Je dois avoir un jour de triche. Je sais quand je serai bien toute la semaine qui vient dimanche, je vais me coucher au bord de la piscine, prendre un verre et manger de la pizza", a-t-elle dĂ©clarĂ© Ă  Shape. Je me rĂ©veille le lundi matin et je suis tout prĂȘt Ă  recommencer la semaine. J'aurai de la mauvaise humeur tout le temps s'il n'y a pas de lumiĂšre au bout du tunnel ". Un autre favori: Fromage grillĂ© In-and-Out.

IL A ÉTÉ NUTS


"Tout ce que j'ai mangé était comme des amandes depuis si longtemps. J'avais tellement faim ", a-t-elle déclaré sur The Tonight Show avec Jimmy Fallon. "Blancs d'oeufs, amandes, air".

Elle est engagée pour la vie


"Cela ne ressemble pas beaucoup, mais j'ai perdu six livres au cours des trois derniers mois", a-t-elle déclaré à Shape. C'est une grande taille de jeans, et nous savons tous combien cela se sent bien! Je suis le type de fille qui a toujours dû acheter des jeans en trois tailles parce que je ne sais jamais ce que mon corps va faire d'un jour à l'autre. Tout, de l'intérieur, m'a complÚtement changé. Et maintenant, quand je regarde dans le miroir et je vois les changements positifs, je ne veux pas revenir à ce que je faisais. "

SHE SNACKS SMART


"Quand je me réveille, j'ai le petit beurre d'arachide tous les matins chaque matin", a-t-elle déclaré à Women's Health. Elle aime aussi le saumon et les légumes, mais "Pas plus de viande, je suis comme ça", at-elle dit au magazine.

ELLE EST REALISTIQUE


"En bout de ligne, vous savez, je n'en ai plus 21 ans", a-t-elle déclaré à Women's Health. "C'était si facile, je n'avais pas à faire autant. Maintenant, c'est une partie de ma journée de travail qui fait partie de ma journée, manger juste fait partie de ma journée". Et pour exploser encore plus rapidement, ne manquez pas ces 55 façons essentielles de stimuler votre métabolisme.











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